Nareszcie słońce do nas zawitało, na zewnątrz jest co raz to cieplej więc każdy z nas ma ochotę na odrobinę orzeźwienia!
Moją propozycją jest koktajl składający się z jogurtu naturalnego, pomarańczy i banana z dodatkiem syropu klonowego oraz cynamonu.
Jeśli ktoś nie przepada za syropem klonowym, może śmiało dodać miodu =)
Mam nadzieję, że każdemu posmakuje!
POTRZEBNE NAM BĘDZIE:
* 1 pomarańcza
* 1 banan
* Jogurt naturalny ( ok.170 g )
* Syrop klonowy/ miód ( 2 łyżki )
* Cynamon ( pół łyżeczki )
JAK ZROBIĆ:
1. Owoce obrać i pokroić na kawałki. Przy pomarańczy radzę dodatkowo zdjąć tą białą skórkę (na zdjęciu jest nieobrana)
2. Jogurt naturalny oraz owoce zmiksować w blenderze, tak aby była gładka i jednolita konsystencja.
3. Dodać syrop i cynamon, ponownie zmiksować.
4. Przelać do szklanki i gotowe! =)
Karolina


.jpg)